复合维生素片可持续服用吗?

1998年出生的女性患者，代谢差，体重增加，血脂和BMI超标，已有运动习惯，想从饮食上改善代谢问题。

代谢差、体重增加和血脂异常可能是由多种因素引起的。我们建议你增加运动量，改善基础代谢，并补充复合维生素和鱼油以支持健康。由于你的情况比较复杂，强烈推荐你在京东医生上找营养师在线问诊，获取个性化的饮食方案。同时，注意不要超量服用营养补充剂，保持均衡的饮食习惯。