我今年42周岁，想服用点***，推荐一下

患者感到疲劳和无力，想知道是否需要补充微量元素，并询问如何选择和服用补充剂，以及其对免疫力的影响。

考虑到您可能存在的微量元素缺乏风险，40加的微量元素补充剂是一个不错的选择。每天服用一次，一次一袋。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免过度依赖补充剂。通过合理的营养摄入和生活习惯调整，可以有效地提高您的免疫力，减少疲劳和无力感。