含b6吗亲

我最近总是感到疲劳，皮肤和头发也变得不太好，想知道是否可以通过补充复合维生素来改善这些问题？

根据您的描述，可能存在营养不良、免疫力低下和皮肤发质问题。建议您在医生的指导下适当补充复合维生素，特别是包含维生素B1、B2、B6和B12的产品。同时，改善生活习惯，规律作息，均衡饮食，避免过度劳累和熬夜，这些都有助于提高您的整体健康水平。