如何缓解牙齿敏感和牙龈过敏？

我遇冷遇热就牙齿疼，牙龈也过敏了，想知道有没有什么牙膏可以缓解？患者女性

对于牙齿敏感和牙龈过敏，建议使用专门针对敏感牙齿的牙膏，并注意日常口腔卫生。同时，避免食用过冷或过热的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。如症状持续或加重，应及时就医进行检查和治疗。