胶原软骨素可以长期使用吗？

52岁女性经常膝盖疼痛，走路走多了膝盖发烫，询问如何通过营养保健品缓解疼痛，并提供了自己的基本信息。

对于膝关节疼痛，建议使用绿瓶保健品和骨胶原来改善关节健康。服用方法是绿瓶每日三次，每次一粒，餐后服用；骨胶原每日一粒，餐后服用。同时，需要注意的是如果症状持续或加重，应及时到医院进行检查。对于65岁的老年人，同样可以使用这款保健品来预防和改善关节健康。