当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>李世洋>
50+关节疼痛和尿酸高的营养保健方案
疾病详情
50多岁关节疼痛不适，尿酸高，睡眠质量差，如何日常保养？患者女性
医生建议
对于50+的关节疼痛，建议每天2次，每次2粒的氨糖补充，合理摄入钙质。同时，尿酸高需要注意饮食和情绪调节，适量补充鱼油制剂和改善睡眠的植物提取物。请记住，保健品只是辅助手段，关节健康和尿酸控制更重要的是日常生活的调整。
李世洋医生和患者的交流
患者
您好，我50多岁，关节经常疼痛不适，想了解如何日常保养。
李世洋医生公共营养师
对于50+的人群，关节疼痛可能与关节软骨的退化有关。可以考虑每天2次，每次2粒的氨糖补充。同时，注意钙的摄入，避免过量。
患者
我现在每天吃一粒钙尔奇，不知道是否可以和氨糖一起服用？
李世洋医生公共营养师
如果你不喝牛奶，氨糖中的钙可能不足以满足日常需求。建议你每天早晚各两粒氨糖，和一粒钙尔奇一起补充。这样可以更好地保护关节健康。
患者
我还想问，尿酸高睡眠不好，有没有推荐的保健品？
李世洋医生公共营养师
尿酸高和补充鱼油制剂不冲突的。同时，尿酸高也可以通过饮食和情绪调节来控制。改善睡眠的植物提取物也可以考虑，但要适量补充。
患者
我担心这些保健品会对肾脏有负作用。
李世洋医生公共营养师
适量补充保健品是安全的。然而，尿酸高和睡眠问题首先应该通过饮食和情绪调节来改善。保健品只是辅助手段。
李世洋医生的问诊记录
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
李世洋
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科