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复合维生素片主要功效是什么?
疾病详情
55岁中年妇女，早上喝牛奶，关心善存营养素是否能满足抗衰老、抗氧化、调理亚健康体质和提高免疫力的需求，并询问是否需要额外补钙？
医生建议
对于55岁的中年妇女，善存营养素可以作为日常保健的选择，帮助满足抗衰老、抗氧化、调理亚健康体质和提高免疫力的需求。然而，考虑到更年期可能导致的钙缺乏和骨质疏松，建议她在日常生活中多摄入富含钙的食物，并适量运动和晒太阳。如果存在钙缺乏或骨质疏松等情况，可能需要额外补充钙片。
范庆普医生和患者的交流
患者
您好，我想了解**营养素是否适合55岁的中年妇女？她早上有喝牛奶。
范庆普医生公共营养师
**营养素包含多种维生素和矿物质，包括钙。对于一般中老年人群，日常保养钙量可以通过这款产品获得。但是，如果存在钙缺乏或骨质疏松等情况，可能需要额外补充钙片。请注意，100毫升牛奶大约含100毫*钙。
患者
那如果她不缺钙，**营养素就足够了吗？
范庆普医生公共营养师
是的，如果她不缺钙，**营养素可以作为日常保健的选择。然而，中年妇女在55岁左右开始进入更年期，骨**会逐渐下降，增加骨折的风险。因此，建议她在日常生活中多摄入富含钙的食物，如豆制品、**蔬菜等。同时，适量运动和晒**也能帮助提高钙吸收和骨**。
患者
她有抗衰老、抗氧化、调理*健**质和提高免疫力的需求，**营养素是否能满足这些需求？
范庆普医生公共营养师
**营养素确实有助于抗衰老、抗氧化、调理*健**质和提高免疫力。它含有多种维生素和矿物质，可以提供全面的营养支持。然而，具体的效果还需要结合个人的身体状况和生活习惯来看。
患者
请问**营养素的服用方法是怎样的？
范庆普医生公共营养师
**营养素的服用方法是每天一次，每次两粒，餐后半小时服用。这样可以更好地促进营养吸收。
范庆普医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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范庆普
公共营养师
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威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科