鱼油营养咨询：适合小朋友和中老年人吗？

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我想为家人购买鱼油，包括12岁的孩子和中老年人，想了解哪种鱼油适合他们，是否可以与复合维生素一起服用？患者女性

医生建议

对于12岁的孩子，使用儿童或青少年专用的鱼油产品是更好的选择。中老年人应选择纯度和含量高的鱼油，促进心血管健康。鱼油和复合维生素可以一起服用，提高营养吸收。

雷玉秀医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想为家人购买鱼油，包括12岁的孩子。请问哪种适合他们？

雷玉秀医生公共营养师

非常高兴为您提供营养咨询服务。对于12岁的孩子，我们推荐使用儿童或青少年专用的鱼油产品。这些产品的配方更适合他们的生理需求。

患者

我看到了4倍和1.5倍浓度的鱼油，哪种更适合中老年人？

雷玉秀医生公共营养师

对于中老年人，选择纯度和含量高的鱼油是更好的选择。这样可以确保他们获得足够的Omega-3脂肪酸，促进心血管健康。同时，较高浓度的鱼油也意味着每次服用的数量可以减少，更加方便。

患者

请问鱼油是否可以与复合维生素一起服用？

雷玉秀医生公共营养师

是的，鱼油和复合维生素可以一起服用。它们互不干扰，反而可以相互补充，提高营养吸收。

雷玉秀医生的问诊记录

接诊医生

雷玉秀公共营养师

擅长: 公共营养师，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，体重管理师。从业多年，在营养减肥，体重管理方面有丰富的理论和实战经验，线上线下帮助数百人减肥成功，获得健康体重不反弹，擅长普通健康人群、孕产妇，婴幼儿，慢性病等各类人群营养配餐，营养调理。

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雷玉秀

公共营养师

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