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疾病详情

四十多岁妇女，骨头不太舒服，想知道是否需要补充维生素D和钙？

医生建议

四十多岁妇女可能面临骨质疏松的风险，建议服用含有钙和维生素D3的补充剂以增强骨密度。同时，注意日常生活中多晒太阳，均衡饮食，适当运动，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯，预防骨质疏松的发生。

陈书征医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是四十多岁的妇女，最近总是感觉骨头不*舒服，想知道是否需要补充维生素D和钙？

陈书征医生公共营养师

您好，根据您的描述，可能存在骨质疏松的风险。首先，18岁以上成年人都可以服用维生素D和钙的补充剂。

患者

那我应该选择哪种补充剂？

陈书征医生公共营养师

建议您选择含有钙和维生素D3的补充剂，这样可以更好地增强骨**，预防骨质疏松。

患者

我还需要单独补钙吗？

陈书征医生公共营养师

不需要单独补钙，选择合适的维生素D和钙的补充剂即***时，保持良好的生活习惯也非常**。

陈书征医生的问诊记录

接诊医生

陈书征公共营养师

擅长: 从事小儿营养治疗10余年，对儿科营养引起的消化不良、贫血、腹泻病、生长发育缓慢等营养不良引起的疾病有较高的诊断及治疗经验。

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陈书征

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科