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*****可以长期服用吗？
疾病详情
我想通过日常饮食和营养补充来增加身高，是否有推荐的钙质补充套餐？患者女性
医生建议
对于身高发育，除了适当的钙质补充外，营养均衡、适量运动、良好的睡眠习惯和减少压力都是至关重要的。请注意，过量摄入钙质可能会有副作用，建议遵循医生的指导和说明书上的用法。
顾余芸医生和患者的交流
患者
您好，我想了解如何通过日常饮食和营养补充来增加身高。
顾余芸医生公共营养师
首先，身高发育是一个复杂的过程，受到遗传和环境因素的影响。然而，适当的钙质补充可以帮助骨骼健**生长。
患者
我听说有一个套餐可以帮助补充钙质，能否推荐？
顾余芸医生公共营养师
是的，这个套餐包含4瓶钙片，适合日常补充。建议每吃1-2个月，停一个月，再继续吃，以避免过量摄入。
患者
请问这个套餐是否真的有效？我想知道具体的用法和注意事项。
顾余芸医生公共营养师
这个套餐的成分是经过科学研究和临床验证的，能够有效地补充钙质。请按照说明书上的用法来服用，并在使用过程中注意与其他药物的相互作用。
患者
非常感谢您的建议，我会认真遵守。
顾余芸医生公共营养师
除了补充钙质外，营养均衡和适量运动也是促进身高发育的**因素。同时，保持良好的睡眠习惯和减少压力也对身高发育有积极影响。
顾余芸医生的问诊记录
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顾余芸
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科