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你好，什么时候吃？
疾病详情
患者近期出现疲劳、食欲不振等症状，希望了解是否需要补充营养品，并询问已购营养品的用法用量和日常保健注意事项。
医生建议
根据患者的描述，可能存在营养不良问题，建议补充维生素B族和铁元素的营养品。同时，应注意日常饮食的均衡和多样性，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
邢红芹医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下关于日常保健的营养品。
邢红芹医生公共营养师
您好，日常保健的营养品种类繁多，需要根据您的具体身体情况来选择。请问您有没有什么特殊的健康需求或疾病史？
患者
我最近总感觉疲劳，食欲不振，想知道是否需要补充一些营养品。
邢红芹医生公共营养师
疲劳和食欲不振可能是多种原因引起的，包括营养不良、压力过大、睡眠不足等。首先，建议您保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，适量运动。同时，可以考虑补充一些维生素B族和铁**的营养品。
患者
我已经购买了一款营养品，想知道它的用法和用量。
邢红芹医生公共营养师
一般来说，营养品的用法和用量会在包装上有详细说明。餐后服用是比较常见的做法，具体可以参考产品说明书。每天服用一次，每次一包即可。
患者
请问医生，我还需要注意什么？
邢红芹医生公共营养师
除了用药外，日常饮食也非常**。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物。同时，保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。
邢红芹医生的问诊记录
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擅长: 公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康，减少各种慢性病的发生，并通过向全社会全
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邢红芹
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科