****族软糖可以长期使用吗？

我想了解维生素补充的正确方法，担心长期服用会对肝脏造成负担。

在日常保健中，合理补充维生素非常重要。避免长期过量服用，可能会给肝脏带来不必要的负担。每年服用一个三个月的疗程，饭后咀嚼服用两粒即可。同时，注意均衡饮食，多摄入新鲜水果和蔬菜，保持良好的生活习惯和作息规律，才能更好地维护健康。