这个防晒的药膏有效果吗？

我最近晒伤了，想知道如何缓解和选择合适的护肤产品？

对于晒伤的皮肤，首先要避免再次曝晒，使用含有SPF的防晒霜进行预防。其次，保持皮肤清洁和湿润，选择含有修复成分的产品进行护理。长期使用可以帮助皮肤恢复健康状态。同时，注意饮食和作息，多摄入富含维生素C和E的食物，保持良好的生活习惯也对皮肤恢复有帮助。