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怎么使用的？
疾病详情
28岁患者想预防记忆力下降和注意力不集中，询问营养补充和生活习惯的影响。
医生建议
针对患者的需求，建议选择每天两次，早晚各一次的口服用量。需要注意的是，孕期哺乳期不适合服用。同时，平衡饮食，增加鱼类摄入，减少红肉和加工食品的摄入，养成良好的作息习惯，避免熬夜。这样可以帮助改善记忆力和注意力。
雷玲玉医生和患者的交流
患者
我28岁，想预防记忆力下降和注意力不集中。请问有哪些营养补充可以帮助？
雷玲玉医生公共营养师
针对您的需求，建议您每天口服两次，早晚各一次，选择1-2粒的保健用量。孕期哺乳期不建议服用。
患者
我偶尔熬夜，红肉吃得多，*一般般。请问这些习惯会影响记忆力和注意力吗？
雷玲玉医生公共营养师
这些习惯可能会对您的健康产生负面影响。建议您平衡饮食，增加*类摄入，减少红肉和加工食品的摄入。同时，养成良好的作息习惯，避免熬夜。
患者
我有时会忘记服用药物，是否可以随时服用？
雷玲玉医生公共营养师
为了更好地吸收和效果，建议您在早晚饭后服用，并间隔两小时。这样可以帮助您更好地记住服用时间。
患者
我担心这款产品会与胃药相互作用。请问有没有影响？
雷玲玉医生公共营养师
这款产品与胃药没有相互作用的风险。您可以放心服用。
雷玲玉医生的问诊记录
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雷玲玉
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