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11岁孩子无特定原因，想补充维生素C和钙片，询问食用建议和可能的副作用。
医生建议
根据您提供的信息，维生素C和钙片是适合11岁儿童的营养补充品。它们可以帮助增强免疫力，促进铁吸收，以及支持骨骼发育。请按照正确的用法用量给孩子食用，并在日常生活中注意饮食均衡和多样化。同时，避免过量摄入，以免引起消化不良或其他健康问题。
李政医生和患者的交流
患者
我想给11岁的孩子补充维生素C和钙片，需要注意什么？
李政医生公共营养师
维生素C和钙片是常见的营养补充品，适**1岁的孩子食用。建议每次两到三片维生素C，每日两次。对于钙片，按照食用说明的建议量来吃，不要过量。
患者
孩子可以长期吃这些营养补充品吗？有什么副作用？
李政医生公共营养师
维生素C和钙片可以常年食用，但要注意不要超出建议量。过量摄入维生素C可能会引起腹泻等消化不良症状，而钙片过量则可能导致便秘、肾结石等问题。请您在给孩子食用时，遵循正确的用法用量。
患者
我没有特定的原因，只是想让孩子更健康。
李政医生公共营养师
理解您的关心。维生素C可以帮助增强免疫力，促进铁吸收；钙片则对骨骼发育有益。请您放心食用，并且在日常生活中也要注意孩子的饮食均衡和多样化，保证他们摄入足够的营养。
李政医生的问诊记录
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李政
公共营养师
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