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28岁男性备孕,近期精力不足,口腔溃疡频发,头发脱落,询问维生素B和锌的作用及是否有助于提高精子质量。
备孕前,应注意补充维生素B和锌以预防和治疗相关疾病。维生素B有助于新陈代谢和神经健康,锌则可以提高精子存活度和活跃度。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,进行全面的身体检查,包括微量元素检测,都是非常重要的。
京东互联网医院药师团队 药剂科
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