胖子适合哪种***？

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我是胖子，想知道适合我的高蛋白、低脂肪、低乳糖蛋白粉是什么？

医生建议

针对肥胖问题，推荐选择高蛋白、低脂肪、低乳糖的蛋白粉，如乳清分离蛋白粉。其蛋白质含量高达88%，可以有效帮助增加饱腹感，减少卡路里摄入。同时，需要注意的是，蛋白粉仅是辅助工具，合理的饮食和运动计划才是减肥的关键。

范庆普医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一下，作为一个胖子，应该选择哪种蛋白粉？

范庆普医生公共营养师

对于肥胖个体，建议选择高蛋白、低脂肪、低乳糖的蛋白粉。这种类型的蛋白粉可以帮助增加饱腹感，减少卡路里摄入，同时也适合乳糖不耐受的人群。

患者

那么，乳清分离蛋白粉是否符合这些条件？

范庆普医生公共营养师

是的，乳清分离蛋白粉通常具有高蛋白、低脂肪、低乳糖的特点，非常适合您的需求。

患者

请问这种蛋白粉的蛋白质含量有多高？

范庆普医生公共营养师

一般来说，乳清分离蛋白粉的蛋白质含量可以达到88%以上，非常适合需要额外蛋白质补充的人群。

范庆普医生的问诊记录

接诊医生

范庆普公共营养师

擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。

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范庆普

公共营养师

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威县妇幼保健计划生育服务中心营养科