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骨折了，补哪种钙好呢？
疾病详情
60岁骨折患者，想了解如何选择合适的钙补充剂来恢复骨折和预防骨质疏松？
医生建议
对于骨折和骨质疏松的60岁患者，选择含有维生素D和K的钙补充剂是非常重要的。这些维生素可以帮助钙更好地被吸收和利用，促进骨骼的修复和重建。同时，建议您多进行户外活动，增加维生素D的自然摄入，并保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素K丰富的食物。这样可以加速康复，预防疾病的进一步发展。
李秋霞医生和患者的交流
患者
您好，我今年60岁，最近骨折了。想了解一下应该如何补钙？
李秋霞医生公共营养师
首先，恭喜您选择了正确的平台来获取专业的营养建议。对于60岁的骨折患者，补钙是非常**的。骨折后，身体需要大量的钙来修复和重建骨骼。
患者
我看了一款钙补充剂，但是不确定是否适合我。能否推荐一款？
李秋霞医生公共营养师
当然可以。我们推荐的这款钙补充剂同时含有维生素D和K，这两种维生素都能帮助钙更好地被吸收。维生素D可以促进钙的吸收和利用，而维生素K则可以帮助钙沉积在骨骼中，避免钙在血管中沉积引起其他问题。
患者
那这款钙补充剂可以预防骨质疏松吗？
李秋霞医生公共营养师
是的，这款钙补充剂不仅可以帮助您恢复骨折，还可以预防骨质疏松。骨质疏松是一种常见的老年疾病，通过适当的钙补充和维生素D、K的摄入，可以有效地预防和治疗。
李秋霞医生公共营养师
此外，建议您在日常生活中多进行户外活动，接受**照射，增加维生素D的自然摄入。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素K丰富的食物，如深绿色蔬菜、坚果等。
李秋霞医生的问诊记录
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擅长: 擅长运用营养品调理各种营养不良，肥胖，糖尿病，高血脂等疾病。婴幼儿，孕期，成人和老人等各类人群的饮食指导。
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李秋霞
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