亲，生完孩子后掉发可以补充哪种

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30岁女性，哺乳期结束后出现严重脱发，担心是否与贫血或气血不足有关，询问如何改善？

医生建议

根据您的描述，可能存在营养不良和气血不足的风险，导致了脱发。建议您补充复合维生素来改善这种情况，特别是铁、维生素B12等元素。同时，注意均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度疲劳和压力。

董梅聪医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我30岁，哺乳期已经结束，最近发现自己掉发严重，想知道有没有什么方法可以改善？

董梅聪医生公共营养师

脱发可能与多种因素有关，包括营养不良、压力大、荷尔蒙变化等。首先，我们需要排除贫血的可能性，因为贫血也是导致脱发的常见原因之一。建议您补充复合维生素来改善这种情况。

患者

我听说*****可以防止掉发，是否适合我？

董梅聪医生公共营养师

*****是一种复合维生素，包含多种维生素和矿物质，对于改善脱发确实有帮助。同时，气血不足也可能导致脱发，需要注意日常饮食和休息。

患者

那我应该坚持吃多久？

董梅聪医生公共营养师

一般来说，建议您连续服用一个月的复合维生素，以便身体能够充分吸收和利用这些营养素。同时，保持良好的生活习惯也非常**。

董梅聪医生的问诊记录

接诊医生

董梅聪公共营养师

擅长: 擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。

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董梅聪

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科