*****怎么吃？

疾病详情

85岁老人严重失眠，想知道如何使用黑色素和酸枣仁？

医生建议

对于85岁的老人，失眠可能与多种因素有关。使用黑色素和酸枣仁时，应从小剂量开始，避免过量使用。同时，生活建议也很重要，如规律作息、避免午睡、减少刺激性物质摄入、保持安静舒适的睡眠环境等。这些都可以帮助改善睡眠质量。

刘彦辉医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我85岁，近来严重失眠，今天几乎无法睁眼。刚买了黑色素和酸枣仁，能一起用吗？

刘彦辉医生公共营养师

首先，考虑到您的年龄和病情，失眠可能与多种因素有关，包括生理、心理和环境因素。黑色素和酸枣仁都有助于改善睡眠，但需要注意用法用量。

刘彦辉医生公共营养师

可以在一天中同时使用这两种药物，但建议从小剂量开始。您可以先尝试使用一粒黑色素，观察效果。

患者

如果一粒不行，可以用两粒吗？

刘彦辉医生公共营养师

如果一粒黑色素无效，可以考虑增加到两粒。但请注意，过量使用可能会有副作用。同时，保持良好的睡眠习惯和环境也非常**。

刘彦辉医生公共营养师

除了用药，生活建议也很关键。例如，规律作息、避免午睡、减少咖啡因和酒精摄入、保持安***的睡眠环境等。

刘彦辉医生的问诊记录

接诊医生

刘彦辉公共营养师

擅长: 内，妇儿

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

刘彦辉

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科