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专注力不佳，情绪波动，想改善并了解相关用药和生活建议。患者女性
医生建议
根据您的描述，可能存在注意力缺陷多动障碍。建议使用甘氨酸镁和DHA来帮助改善症状和促进大脑发育。同时，保持良好的作息和饮食习惯，适当进行体育锻炼也是非常重要的。
刘慧英医生和患者的交流
患者
您好，最近我发现自己专注力不佳，情绪也容易波动，想知道有没有什么方法可以改善？
刘慧英医生公共营养师
这种情况可能与注意力缺陷多动障碍有关。首先，建议您尝试使用甘氨酸镁来帮助缓解症状。
患者
甘氨酸镁是如何工作的？是否需要额外补充维生素B和DHA？
刘慧英医生公共营养师
甘氨酸镁可以帮助调节神经系统，改善专注力和情绪稳定性。同时，DHA也对大脑发育有益，建议您一并使用。至于维生素B6，甘氨酸镁中已经含有，不需要额外补充。
患者
那我应该如何服用甘氨酸镁？有没有其他的生活建议？
刘慧英医生公共营养师
如果您仍然有多动和情绪化的情况，可以按照说明书服用甘氨酸镁。另外，保持规律的作息和饮食，适当进行体育锻炼，也有助于改善症状。
刘慧英医生的问诊记录
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刘慧英
公共营养师
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