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哺乳期超重妈妈，寻求安全减肥方法，担心对宝宝有影响。
医生建议
哺乳期超重需要谨慎处理，不建议使用某些减肥产品。可以通过代餐的方式来减少热量摄入，例如使用通用名代餐奶昔替代晚餐，并增加绿叶蔬菜的摄入。同时，不能过度减肥，以免影响乳汁分泌。减肥的速度和方法都需要科学合理。
李政医生和患者的交流
患者
我在哺乳期，体重超重，想知道有没有安全的减肥方法？
李政医生公共营养师
在哺乳期，减肥需要谨慎。首先，我们需要了**的具体情况。请问你的身高和体重是多少？
患者
我的身高是165厘米，体重是148斤。
李政医生公共营养师
根据你的身高体重，计算出你的BMI属于超重范围。哺乳期不建议使用某些减肥产品，可能会影响宝宝的健康。
患者
那我该怎么办？有没有其他的方法可以帮助我减肥？
李政医生公共营养师
可以尝试代餐的方式来减少热量摄入，例如使用万益蓝代餐奶昔替代晚餐。同时，增加**蔬菜的摄入，既能满足营养需求，又不会增加*多热量。
患者
好的，谢谢医生。我会注意的。
李政医生公共营养师
另外，哺乳期的妈妈需要注意的是，不能过度减肥，否则可能会影响乳汁的分泌。所以，减肥的速**方法都需要科学合理。
李政医生的问诊记录
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李政
公共营养师
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