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疾病详情
8岁小孩便秘一个月，排便不规律，大便干硬，想知道如何解决？
医生建议
针对8岁小孩的便秘问题，建议增加膳食纤维和水分摄入，使用益生菌作为辅助治疗，定期运动和建立良好的排便习惯也非常重要。
陶鹏医生和患者的交流
患者
尊敬的医生，我想咨询一下8岁小孩便秘的问题。
陶鹏医生公共营养师
便秘是常见的儿童消化问题，可能与饮食、生活习惯有关。首先，建议增加膳食纤维的摄入，例如多吃水果、蔬菜和全谷类食物。其次，保持足够的水分摄入，鼓励孩子多喝水。
患者
请问乳钙和其他营养素的服用时间有什么讲究吗？
陶鹏医生公共营养师
一般来说，乳钙最好在晚上服用，因为它可以帮助孩子在睡眠中更好地吸收。其他营养素可以在白天随餐服用。对于便秘问题，益生菌是一个不错的选择，可以帮助改善肠道菌群，促进排便。
陶鹏医生公共营养师
请问小孩的具体情况，例如便秘的频率、持续时间等？是否有其他症状？
患者
小孩便秘已经持续了一个月，平均每周排便一次，且大便干硬。没有其他明显症状。
陶鹏医生公共营养师
了解了。除了上述建议外，益生菌也可以作为辅助治疗。同时，建议定期运动，例如每天散步30分钟，帮助刺激肠道蠕动。另外，建立良好的排便习惯也很**，例如每天固定时间去厕所。
陶鹏医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 在社会公共保健领域和社会服务部门工作，负责了解大众的营养需求，社区中的营养问题。
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陶鹏
公共营养师
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