屈螺酮炔雌醇片怎么吃？

36岁女性，需要避孕，询问优思明的用法和注意事项。

对于避孕需求，优思明是一种有效的选择。正确的用法是从月经来潮的第1天开始连续服用21天，停药7天后再开始新一周期。请注意，长期使用可能会影响月经周期，避免中间停药。同时，生活习惯也很重要，建议减少咖啡和酒精的摄入，增加水果和蔬菜的摄入。