13岁儿童多种维生素和锌补充方案

13岁儿童，需要多种维生素和锌的补充，如何选择合适的补充剂？患者女性

对于13岁的儿童，营养不良可能会影响其健康成长。建议使用含有维生素A、β-胡萝卜素、维生素D、维生素E、维生素C以及B族维生素（包括维生素B1、B2、B6、叶酸和泛酸）的补充剂来支持其免疫系统、视力、皮肤健康和能量代谢。请注意遵循医生或营养师的建议，不要超量服用。此外，均衡的饮食和适当的户外活动也非常重要。