疾病详情
45岁男性，近期出现腰痛，长时间坐着工作，无外伤史。
医生建议
腰痛可能由肌肉劳损引起，建议使用非甾体抗炎药缓解疼痛，加强腰背肌锻炼，保持良好坐姿和站姿，适当减轻体重。如有持续或加重，请及时就医。
梁文雪医生和患者的交流
患者
您好，我今年45岁，最近经常感到腰痛，有时候走路都困难。
梁文雪医生公共营养师
您好，腰痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、椎间盘突出等。请问您有没有受过外伤，或者经常从事重体力劳动？
患者
没有受过外伤，但是平时工作需要长时间坐着。
梁文雪医生公共营养师
长时间坐着可能导致肌肉劳损，建议您注意坐姿，适当活动。您现在正在服用什么药物吗？
患者
没有，但是有时候疼痛得比较厉害。
梁文雪医生公共营养师
建议您在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。同时，加强腰背肌肉锻炼也很**。
患者
好的，我会注意的。还有，我需要注意哪些生活习惯来改善腰痛呢？
梁文雪医生公共营养师
保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行腰背肌锻炼，如游泳、瑜伽等。保持适当的体重也很关键。
患者
明白了，谢谢您的建议。
梁文雪医生公共营养师
不客气，希望您***复。如果疼痛持续或者加重，请及时就医。
梁文雪医生的问诊记录
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梁文雪
公共营养师
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