我是孕早期12周 说中度缺叶酸 吃这款合适吗？

28岁孕妇，想了解孕期营养补充和用药安全，已在服用孕期12加和优甲乐，希望获取补钙建议。

孕期需要额外的营养支持，特别是铁和叶酸，以预防贫血。复合维生素片和维D钙咀嚼片是常见的补充方式。请注意用药安全，避免空腹服用，间隔2小时服用，避免与含酒精、咖啡因的食物和饮品同时摄入。同时，保持良好的生活习惯，远离辐射和有毒的化学物质，戒酒戒烟，避免吸入二手烟，保证充足睡眠，保持心情愉悦。