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*****怎么吃？
疾病详情
27岁女性脱发严重，疑问是否有适合的药物或营养产品可以帮助，并且平时压力大，经常熬夜。
医生建议
脱发是一种常见的皮肤科问题，可能与多种因素有关。建议首先排除其他健康问题，然后通过改善生活习惯和适当的营养补充来缓解脱发。特别是要注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度压力和熬夜。同时，多摄入富含蛋白质、铁、锌等微量元素的食物，并使用专门的护发产品。
阎玉倩医生和患者的交流
患者
您好，我27岁，最近脱发比较严重，想了解是否有适合的药物或营养产品可以帮助我。
阎玉倩医生公共营养师
脱发可能与多种因素有关，包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良等。首先，建议你检查一下是否存在其他健康问题。
患者
我平时压力大，经常熬夜，会不会影响头发的生长？
阎玉倩医生公共营养师
是的，长期的压力和熬夜可能会导致头发稀疏和脱落。除了改善生活习惯外，适当的营养补充也很**。
患者
我之前看到一款降血脂的产品，想知道是否对生发有帮助？
阎玉倩医生公共营养师
降血脂的产品主要针对高血脂问题，对于脱发的治疗效果不大。针对脱发，我可以给你推荐一些专门的护发产品。
患者
好的，麻烦您了。请问有没有其他的生活习惯或营养建议可以帮助我改善脱发问题？
阎玉倩医生公共营养师
平时要注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度压力和熬夜。同时，多摄入富含蛋白质、铁、锌等微量**的食物。
阎玉倩医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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阎玉倩
公共营养师
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