空腹吃好还是吃了东西后吃呢

我是术后恢复期的患者，体质虚弱，容易感冒生病，想了解如何正确服用乳清蛋白粉来提高免疫力和体质？

针对您的症状，建议在两餐之间或睡前服用乳清蛋白粉，每天10毫克，加入200毫升40度左右的温水或奶中搅拌均匀。这样可以有效提高免疫力，增强体质，促进术后恢复。同时，注意保持良好的生活习惯，多休息，合理膳食，适当运动，避免过度劳累和压力。