四磨汤口服液有什么副作用？

33岁患者经常便秘，最近几天无大便，排便困难，询问治疗方法和药物推荐。

根据患者的症状，便秘可能与消化食积和缺乏运动有关。推荐使用乳果糖来改善便秘情况，并且在日常生活中要多加注意，多运动，避免长时间坐着，饮食上多摄入水果、粗纤维食物和蔬菜，养成良好的排便习惯。