泡水喝还是干吃

36岁患者，睡觉口苦，舌头齿痕，偶尔大便不成型，乏力，询问中药治疗方法。

本次咨询，患者主要表现为脾虚湿气重引起的消化不良症状。建议使用参苓白术散进行治疗，并注意生活习惯的调整，包括规律作息、避免熬夜和过度劳累、多吃易于消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。这些措施有助于改善症状和促进康复。