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我想了解补钙和维生素E的建议，担心会加重之前的结石问题。患者女性
医生建议
对于预防和治疗骨质疏松，补充钙和维生素E是必要的。然而，若有结石的历史，应选择低钙含量的产品，并在晚餐时服用，保持足够的水分摄入。同时，均衡饮食，适量运动，避免过度摄入含草酸的食物等健康生活方式同样重要。
张丽冰医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下关于补钙和维生素E的建议。
张丽冰医生公共营养师
首先，补钙和维生素E是非常**的，特别是对于预防和治疗骨质疏松。维生素E还可以帮助改善皮肤健**抗氧化。
患者
我之前有过结石的经历，担心补钙会加重这个问题。
张丽冰医生公共营养师
如果你有过结石的历史，补钙时需要注意。可以选择一些低钙含量的产品，并在晚餐时服用，以减少对肾脏的负担。同时，保持足够的水分摄入也很**。
患者
那我应该如何选择合适的补钙和维生素E产品？
张丽冰医生公共营养师
我建议你选购这款产品，它的钙含量适中，且添加了维生素E。每天4粒，晚餐随餐服用即可。
患者
谢谢您的建议。请问还有其他需要注意的生活习惯吗？
张丽冰医生公共营养师
除了补充营养外，保持健康的生活方式也很**。包括均衡饮食，适量运动，避免过度摄入含草酸的食物等。
张丽冰医生的问诊记录
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张丽冰
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