定坤丹怎么用？

40岁女性，近一年多失眠多梦，偶尔心烦燥热，询问定坤丹的适用性和其他降温方法。

根据您的描述，可能存在更年期引起的症状。定坤丹作为一种中药，通过滋阴补肾、安神定志的方式可以缓解这些症状。同时，建议您采取物理降温措施，例如使用退热贴或温毛巾擦拭散热区域。请注意保持清淡饮食，避免辛辣、油腻食物，避免过度劳累。如有任何不适，及时就医。