ve vc哺乳期都能吃吗

哺乳期妈妈想知道是否可以吃维生素E来改善皮肤问题，并询问了具体的用药和生活建议。

哺乳期妈妈可以适量补充维生素E来改善皮肤问题，但要注意选择合适的产品和避免过量摄入。每日一粒，1粒大约含有10毫克的维生素E即可。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也非常重要，多吃新鲜水果和蔬菜，避免熬夜和过度疲劳。