备孕可以吃吗？

22岁女性备孕，询问辅酶Q10的使用效果和安全性，以及其他备孕生活建议。

在备孕期间，使用辅酶Q10可以提高卵巢低反应的临床妊娠率，但需排除过敏及用药禁忌。同时，夫妻双方应戒酒戒烟，避免二手烟和有毒化学物质，保证充足睡眠和心情愉悦。均衡饮食，适当运动，减少压力，定期体检也是非常重要的。