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五十岁女性，肩膀、手肘和腰部疼痛，想了解治疗方法和生活建议。

根据您的症状，可能是由于肌肉或关节的炎症引起的。可以使用消炎止痛贴来缓解疼痛。请注意，五十肩、网球肘和腰疼需要长期管理和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食健康，多休息。如果症状持续或加重，建议及时就医。