老人晚上睡不着觉

老人晚上睡不着觉，服用复合维生素后效果不明显，想知道是否能改善失眠？

老年人失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境和心理状态等。复合维生素中的牛磺酸有提神醒脑的作用，但单一的营养补充可能无法解决问题。建议改善日常生活安排和环境，尝试放松技巧，如深呼吸和冥想。如情况仍未改善，应就医并遵循医生的治疗方案。