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钙片+维生素D3怎么吃？
疾病详情
66岁老人想了解如何正确服用钙片和维生素D3来预防和治疗骨质疏松？
医生建议
对于66岁的老人，骨质疏松是一个需要关注的问题。通过每天分两次服用钙片，每次两粒，和每天一粒维生素D3的方式可以有效地补充营养。同时，适当晒太阳、多喝水、多排泄也能帮助钙的吸收和利用。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好！我是一位66岁的老人，想了解如何正确服用钙片和维生素D3？
朱凤华医生公共营养师
首先，钙片和维生素D3都是用于预防和治疗骨质疏松的营养补充剂。对于66岁的老人来说，钙片每天分两次服用，每次两粒；维生素D3每天一粒即可。
患者
我想知道这两种药物的服用时间和是否需要空腹服用？
朱凤华医生公共营养师
钙片和维生素D3都可以在空腹或饭后服用，但建议在饭后服用以提高吸收率。同时，保持30分钟在线，多喝水，多排泄有助于钙的吸收和利用。
患者
我还想知道是否需要每天晒**来促进钙吸收？
朱凤华医生公共营养师
是的，适当的日光浴可以帮助皮肤合成维生素D3，进而促进钙的吸收。建议每天在早上或傍晚时段进行10-15分钟的日光浴。
患者
请问这两种药物的用法用量是否包含在您的建议中？
朱凤华医生公共营养师
是的，我的建议已经包含了钙片和维生素D3的用法用量。请按照我的指导进行服用，并注意观察身体的反应。
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
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