16岁还可以吃嘛

16岁青少年，快17岁，担心补钙会影响骨骼生长，询问钙片使用方法和日常生活注意事项。

对于16岁的青少年，补钙是非常重要的。除了饮食中的钙摄入，适量使用钙片也可以帮助提高骨密度。但请注意，过量补钙并无益处。建议你在使用钙片的同时，多进行户外活动和运动，保持合理膳食，避免挑食和节食，这样可以更好地促进骨骼生长和健康发展。