疾病详情
21岁患者，身高165cm，体重160kg，肚子赘肉松软下垂严重，想知道如何改善并询问代餐和锻炼的效果。
医生建议
患者的症状可能是由于大基数肥胖和腹壁下垂引起的。建议通过调整饮食，增加瘦肉和新鲜蔬菜的摄入，避免高碳水含量的食物，配合帕梅拉和其他力量训练来改善。代餐奶昔可以作为晚餐的替代，帮助实现热量差。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也非常重要。
李政医生和患者的交流
患者
我21岁，身高165cm，体重160kg，肚子赘肉松软下垂严重，想知道是否可以通过某种方法改善。
李政医生公共营养师
你的体重属于大基数肥胖，肚子赘肉松软下垂可能是腹壁下垂的表现。建议你通过调整饮食和做力量训练来改善。
患者
我之前只尝试过拔罐减肥，效果不佳。请问有没有什么代餐可以帮助我减肥？
李政医生公共营养师
代餐奶昔可以作为晚餐的替代，帮助你实现热量差。早上和中午仍需按照我提供的食谱来吃，多摄入瘦肉和新鲜蔬菜，避免高碳水含量的食物。
患者
我担心是腹壁下垂，能否通过锻炼恢复？是否需要使用某种产品来刮肠油？
李政医生公共营养师
腹壁下垂可以通过锻炼和饮食调整来改善。帕梅拉是一种有效的锻炼方式，但不建议使用任何产品来刮肠油。
患者
请问我可以在家做帕梅拉吗？还有其他的锻炼方式推荐吗？
李政医生公共营养师
在家做帕梅拉是可以的，但也需要结合其他的力量训练和有氧运动。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入非常**。
李政医生的问诊记录
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李政
公共营养师
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