维生素D3滴剂怎么用？

11岁孩子生长发育快，想知道维生素D和钙的补充方法，是否可以一起吃或分开吃？

对于11岁的孩子，维生素D和钙的补充非常重要。他们可以一起吃，也可以分开吃，饭后半小时到一个小时左右是最佳时间。若孩子生长发育快，或者有缺乏问题，一天可以吃两次。补充这两种营养素可以帮助孩子更好地生长发育。同时，建议孩子多晒太阳，增加维生素D的自然摄入。