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30岁的患者最近胃口不好，想尝试保健品改善消化不良，询问适合年龄段和口味选择，并表达了工作压力大和熬夜的生活习惯。
医生建议
根据患者的描述，可能存在消化不良问题。建议患者使用益生菌和植物纤维类保健品来改善肠道菌群平衡，促进消化吸收。同时，需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，多喝水，少吃油腻和辛辣食物。
徐秀婷医生和患者的交流
患者
我最近总是感觉胃口不好，想尝试一些保健品来改善。
徐秀婷医生公共营养师
消化不良可能与多种因素有关，包括饮食习惯、生活方式和压力等。我们可以从这些方面入手来改善你的症状。
患者
我30岁，想知道这个保健品适合我的年龄段吗？还有哪些口味可以选择？
徐秀婷医生公共营养师
这个保健品适合成年人使用，薄荷味的口感清新，可能会更适合你。同时，保持规律的饮食和运动习惯也非常**。
患者
我平时工作压力大，经常熬夜，会影响到我的消化系统吗？
徐秀婷医生公共营养师
是的，长期熬夜和工作压力大可能会导致消化不良。建议你尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，并在饮食上注意均衡和多样化。
患者
我想了解更多关于这个保健品的信息，能否提供一些健康指导？
徐秀婷医生公共营养师
当然可以。这个保健品主要成分是益生菌和植物纤维，能够帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收。同时，多喝水、少吃油腻和辛辣食物也对消化系统有好处。
徐秀婷医生的问诊记录
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徐秀婷
公共营养师
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