辅酶q10备孕一天吃几颗

我每天吃2颗维生素E，早晚随餐，想知道是否可以搭配DHEA来改善营养不良，之前吃的是100毫克的DHEA，两颗一天，想换成更经济实惠的选项。

对于营养不良，维生素E和DHEA的搭配是合理的。选择DHEA时，应关注其有效成分的含量，50毫克即可。同时，建议您每天只需服用一颗100毫克的DHEA。生活中，注意均衡饮食，多摄入富含维生素E的食物，如坚果和种子。