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我有严重的骨质疏松症,需要每天补充1000mg的碳酸钙,想知道药店是否有400国际单位的维生素D单独销售,并且想了解更多的生活建议。
对于严重的骨质疏松症,每天摄入1000mg的碳酸钙是必要的。同时,选择400国际单位的维生素D进行补充也是很重要的。除了用药外,增加户外活动,多晒太阳,避免长时间卧床或久坐,保持健康的饮食习惯,减少咖啡因和酒精的摄入都是非常有帮助的生活建议。
宜昌民福医院 药剂科
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