网球肘患者如何通过营养调理改善骨骼健康？

四十多岁男士有网球肘症状，想通过营养调理改善，询问钙片的使用方法和注意事项。患者女性

对于网球肘患者，除了补充钙质外，多吃蔬菜和水果，适量运动，保持心情舒畅也是非常重要的。每天饭后服用一粒钙片，并多喝水以促进吸收。同时，适当晒太阳可以帮助钙的吸收。请注意，三个月为一个周期，服用完一个周期后可以停用一段时间再继续。