左旋肉碱的使用方法和减肥效果

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我想知道如何使用左旋肉碱来减肥，我的BMI在28.5，平时工作繁忙，运动量很少。患者女性

医生建议

根据您的描述，肥胖是主要问题。左旋肉碱可以作为一种辅助手段，帮助您调节代谢和减肥。同时，合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。建议您多摄入水果、蔬菜和蛋白质，减少油腻和甜食的摄入。

范庆年医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我想咨询一下关于左旋肉碱的使用方法和它是否有助于减肥。我的BMI在28.5，平时在公司工作，运动量很少。

范庆年医生公共营养师

左旋肉碱可以每天早上空腹服用一袋，适合您的体质。即使不运动，也可以通过它来促进代谢和辅助减肥。

患者

那我晚餐可以不吃吗？还有其他需要注意的饮食方面的建议吗？

范庆年医生公共营养师

晚餐可以适当减少，但不建议完全不吃。建议多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免油腻和甜食。同时，左旋肉碱并不是万能的减肥药，需要结合合理的饮食和适当的运动来达到最佳效果。

范庆年医生的问诊记录

接诊医生

范庆年公共营养师

擅长: 肥胖消瘦，营养不良，怀孕期间营养，缺铁性贫血，补铁补钙，补锌，补镁，，缺钙，缺锌，低体重。缺硒，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，中老年人营养,维生素D缺乏，营养缺乏，严重营养不良，偏食，婴儿护理和产妇护理，婴儿洗澡，游泳，肠胀气。

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范庆年

公共营养师

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