这个护肝片吃多少有效果

经常熬夜加班，脸上长痘，身体无精打采，想知道是否可以通过吃护肝片改善？

长期熬夜可能导致长痘和精神不佳。虽然护肝片可以帮助肝脏排毒，但更重要的是改变生活习惯，规律作息、适当运动和饮食调整。对于皮肤问题，可以使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物；对于精神疲劳，尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧。