你好，吃**

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6岁儿童生病频繁，饮食不规律，缺乏鱼类和日光，是否需要补充维生素？

医生建议

根据孩子的年龄和生长发育需求，维生素D和钙的补充非常重要。建议每天补充两粒维生素D3，增加户外活动时间，促进钙质吸收。定期检查血钙和维生素D水平，避免超量服用。

赵乐翠医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我家孩子6岁，最近总是生病，想了解一下是否需要补充维生素？

赵乐翠医生公共营养师

6岁的孩子在生长发育阶段，确实需要适当的维生素补充。特别是维生素D和钙，它们对于骨骼健康至关**。请问孩子平时的饮食习惯如何？是否经常晒**？

患者

平时吃得还行，但不*喜欢吃*，很少晒**。之前我也给他吃过一些维生素，但忘记了是哪种。

赵乐翠医生公共营养师

根据您提供的信息，孩子可能存在维生素D和钙的缺乏。建议每天给孩子补充两粒维生素D3，帮助他更好地吸收钙质。同时，鼓励孩子****，增加户外活动时间。

患者

好的，谢谢医生。请问维生素D3可以长期服用吗？有什么副作用？

赵乐翠医生公共营养师

维生素D3是安全的，可以长期服用。一般情况下，副作用很少见。只需注意不要超量服用即可。另外，建议定期检查孩子的血钙和维生素D水平，以便及时调整补充方案。

赵乐翠医生的问诊记录

接诊医生

赵乐翠公共营养师

擅长: 从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理等。

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赵乐翠

公共营养师

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