乳酸菌素片怎么吃？

患者想提高免疫力，减小肚子，询问是否应该补充b1或b12，表示没有时间运动。

对于腹泻和肚子不适，使用益生菌可以帮助调节肠道菌群。然而，免疫力提升需要通过多种方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。即使没有时间运动，也可以通过其他方式来改善身体状况。