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喝黑咖啡减肥吗
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39岁女性110斤，160厘米高，想减肥，询问产品效果和用法，以及是否影响睡眠。
医生建议
根据患者的基本信息和需求，减肥的首要方法是合理饮食和适量运动。可以考虑使用某些辅助产品来提高代谢和促进消化，但需注意个体差异。同时，生活建议包括多吃蔬菜水果，少摄入高热量食物，增加有氧运动的频率和强度。
张木广医生和患者的交流
患者
您好，我39岁，女，110斤，160厘米高，想了解如何减肥。
张木广医生公共营养师
首先，根据您的基本信息，建议您采取合理的饮食和适量的运动来达到减肥目的。
患者
我听说有一种产品可以帮助减肥，想知道它的效果和用法。
张木广医生公共营养师
这款产品可以辅助减肥，通过促进消化和提高代谢来达到效果。建议您每日饭后服用两袋，早上和下午各一袋。
患者
我还想知道这款产品是否会影响睡眠。
张木广医生公共营养师
一般情况下，这款产品不会影响睡眠。但如果您有特殊的身体状况或敏感性，可能会有个别反应。
患者
谢谢医生，我会注意的。请问除了用药外，还有其他的减肥建议吗？
张木广医生公共营养师
当然，除了用药，合理的饮食和适量的运动也是非常**的。建议您多吃蔬菜水果，少摄入高热量食物，增加有氧运动的频率和强度。
张木广医生的问诊记录
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张木广
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科